黎名劭的推薦評比清單

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

幻  境       宋小明       庚子夏，時值周六，應陳永明、黃文慶先生邀請，余攜夫人于上午九時至縣文旅大廈集中乘車，見到其他九人，笑言招呼，爾后同車去長角壩鎮上沙窩游玩。 車至目的地，眾人下車，先從路邊羚牛雕像處進溝，腳下溪流潺潺，水音汩汩，實乃天賴之音。目及前方斷崖處，但見一簾瀑布飛瀉而下，潭里水花翻卷，水氣彌漫升騰，涼氣襲人。眾人拾階而上，駐足平臺處，互相拍照，記錄飛瀑流瀉、碧樹搖曳之瞬間，定格游歷影像，保存一份美好記憶。再往上走，即到蘑菇涼亭處，各人依了自己興趣，散漫游玩。余見兩棵壯碩枯樹矗立山坡，細察樹種乃橡樹，橡樹生長緩慢，長到如此巨大，少說樹齡也有六七百年，可惜枯死。民間有＂雷劈大樹＂之說，根由紛紜，一說樹大成精，雷必劈之；一說樹大如旗，天譴雷擊；一說樹大藏蛇，招致雷劈。推測兩棵枯樹，十之八九亦遭雷劈，應驗了＂樹大招風＂，＂木秀于林風必摧之＂的說法。   ------     游完此處，沿石階下到車路上，下行幾步，過鐵索橋，沿石鋪步道順河流下行，進入葳蕤森林中，周圍綠樹凌空，遮掩住刺目陽光，只有透過樹隙的斑駁光影，照在林間，使石頭上的苔蘚水浸浸的，綠得快要滴水了。林中空氣濕潤清涼，嗅之有發甜感覺，呼吸如飲玉液瓊露，洗肺，洗心，洗魂，洗凈一切塵世雜念，人如初生嬰兒一般寧靜，睜著純真眼眸，打量森林景象。綠是森林底色，鋪天蓋地的綠色，染綠了空間與空氣，亦染綠余之心情，滿目碧翠，滿心歡喜，忘乎所以，享受清涼幽靜的森林時光。一行人散漫前行，時而察看林中遺留的宅基痕跡，時而觀察騾馬古道路基遺跡，言及久遠的商旅行人和悠遠往事，感概時光的有情與無情，昔日騾馬嘶鳴的通途大道，變成如今的蒼茫森林，供人游覽溯秘，牧野心魂。  如此停停走走，欣賞沿途風景，養眼悅目，滋潤心情，覺得神清氣爽，恍若得道仙翁，行走在靈山仙徑上⋯⋯轉過弧形步道，驀然間走到河邊，又是一座鐵索橋，過了橋，手機有了信號，有人在微信上說：“三缺一，快來打麻將”。余忍俊不禁，撲哧一笑，又回到了塵世。 +10我喜歡

客人剛剛步入客廳，就聽到嬌滴滴的一聲:“佳賓光臨無比榮幸，歡迎!請座!”   尋聲看去，原來是一只漂亮而又伶俐的鸚鵡。客人心里舒服極了，主人也感到十分滿意   不料，正在賓主促膝暢談之際，鸚鵡突然又嬌滴滴地喊了起來:“佳賓光臨，無比榮幸，歡迎!請座!”   兩人同時向門口望去，并沒人來，只不過一只綠頭蒼蠅從門縫兒鉆了進來，不由得都皺了皺眉頭。看來，鸚鵡是一時誤會了。   誰曾想，沒過片刻，鸚鵡又開始致辭:“佳賓光臨，無比榮幸，歡迎!請座!”   這次，依然沒有人來，卻是一只大老鼠溜墻而去。主人惱怒了，一揚手把鸚鵡從繩架上打落下來，厲聲喝道:“你怎么信口雌黃、不分彼此呢?難道蒼蠅老鼠也成了我的座上賓?!   鸚鵡委屈了，它喃喇地說:“可是，您并沒有告訴我，蒼蠅老鼠不在歡迎之列呀!您沒教，這又怨誰……” +10我喜歡

【小小說】王海/二鐵梅的婚事     王 海               于春蘭是打狼溝的美人兒，楊柳細腰豐乳肥臀唇紅齒白，眼睛放電發光，嗓音好特別好，清澈甜潤嘹亮，她站在家門口喊雞罵狗，能傳二三里遠。她最拿手的就是唱“奶奶你聽我說”，人們便叫她“二鐵梅”。她十八歲那年，參加全公社文藝匯演，一曲《紅梅贊》贏得滿堂彩。公社姚書記找她談話，保送她到烏蘭牧騎當專業演員，服從領導安排，肯定能混個一官半職。二鐵梅回家跟爹娘說：“姚書記話說得云山霧罩，我怕不小心壞了名聲跌了跟頭......”二鐵梅爹用力的吸了一口煙，低著頭慢慢悠悠說：“我閨女眼睛雪亮，姚書記腦子太花花，一步仨謊咱全家人加在一起，都玩不過他。本本分分當莊稼人，過平平常常日子，窮也好富也好，心里面坦然。”         老支書陳八畝認準二鐵梅是把好手，在莊稼地摸爬滾打把人瞎了。打狼溝大隊大人口多雜事多，寫寫算算，跑跑顛顛也得個好人，便讓她當婦女隊長，給陳書記打下手。二鐵梅騎著鳳凰自行車，各個小隊來回轉，家家戶戶來回串。誰家媳婦啥時做月子，那個老人得了啥樣毛病，誰家兒子啥時結婚，妯娌吵架，爭風吃醋這些大事、小事、閑事、淡事，她管理的嚴實合縫滴水不漏。人們豎大拇指“二鐵梅，就是打狼溝的穆桂英。”         鎮武裝部張部長兒子張來寶愣把二鐵梅攔在簸箕溝門，抱住她后腰霸王硬上弓，兩人上演了全武行。二鐵梅咬牙瞪眼，飛起一腳踢在張來寶的蛋子上，鬼哭狼嚎翻身打滾。鐵塔一樣的張來寶，永遠喪失了男人的威武。         二鐵梅怒踢張來寶美名遠揚。一家女百家問，于家的門檻，都被媒人給踏破了。給二鐵梅介紹的對象，有包鋼技術員、沈陽鐵路局工人、大慶石油工人、政府干部、中學老師.....二鐵梅笑迎八方客，沏茶倒水，糖果瓜子，點煙斟酒，好說好散。日子像流水，嘩嘩啦啦往前流，不知不覺，二鐵梅由蹦蹦跳跳的小姑娘，一晃成了二十六七的老姑娘了。跟她仿上仿下的姐妹兒，有的都是兩三個孩子的媽媽了。可是她卻當上了女光棍司令。二鐵梅成了爹媽咋也解不開的愁疙瘩，二鐵梅媽坐在春凳上納鞋底唉聲嘆氣對二鐵梅爹說：“這死妮子也不知咋想的，這也不行，那也不行，也不知要找個啥樣對象。”二鐵梅爹心里也不是滋味，男大當婚女大當嫁，這可是千古不變的規矩，這死妮子笑嘻嘻的不為所動，還真沒啥好法子。他苦悶而又無可奈何說：“如今咱閨女翅膀硬了，咱管不了，愛咋就咋，何必閑吃蘿卜淡操心。”         打狼溝大人小孩瞪大眼睛，盯著二鐵梅看她究竟要找個啥樣女婿。光滑水靈的二鐵梅居然跟老實巴交尖嘴猴腮的朱鵬對上眼兒了。朱鵬家里窮得叮當亂響，瘸爹啞巴媽，武大郎賣豆腐人熊貨孬。二鐵梅爹跟二鐵梅拍桌子瞪眼摔盆砸碗，進行電閃雷鳴聲討：“你個死女子，嫁誰我都沒意見，你咋偏偏嫁朱鵬。爹娘一對熊包蛋，窮得就差光腚了。只要我有這口氣，就不能讓你胡折騰。”二鐵梅把爹當小孩哄“爹，朱鵬啥人我啥人，一個天鵝一個癩蛤蟆，我嫁朱鵬豈不是吃錯藥了。”二鐵梅爹摸摸腦門想想也是，俺閨女人中龍鳳，豈能看上土鱉朱鵬。         朱鵬種三十畝地甜菜。深翻地，秋施肥，紙筒育秧，大壟高臺.....全是狗長犄角羊（洋）式。打狼溝的老莊稼把式，對朱鵬連連搖頭“朱鵬那小子根本就不會營務莊稼，他是二傻子打把式傻詐，碟子扎猛子不知深淺，他現在窮歡樂，有他哭鼻子那天。”         農歷七月七，劉縣長到打狼溝，點名道姓見二鐵梅。李鄉長說，他在車上看見二鐵梅在甜菜地中耕除草。劉縣長跟二鐵梅握手：“鐵梅呀，婦女隊里的穆桂英。”劉縣長攥著朱鵬的手說：“你小子好福氣呀，攤上這么能干的媳婦，夫唱婦隨過一輩子好日子。你了不得呀，市里的專家都對你豎大拇指呀。只要好好經營土地，黃土也能變成金呀。”         劉縣長亂點鴛鴦譜，傳到二鐵梅老爹的耳朵里，他把牙咬得咯嘣咯嘣響，挺大個縣長咋能胡咧咧....朱鵬拎著酒大大方方踏進于家門檻，二鐵梅起茶倒水。二鐵梅老爹恨不得踢朱鵬一腳，劉縣長胡噙了一句話，他到當真了，這小鱉犢子不好好在尿盆里好好照照，你啥德行你配我家閨女嗎？朱鵬理背后有劉縣長撐腰膽兒也就壯了不少：“劉縣長當著大家伙的面說，我跟二鐵梅是天生一對打造一雙。我現在正大光明的提親。”爹眼珠子瞪得好像銅鈴鐺：“劉縣長，我呸！”二鐵梅媽想既然劉縣長保媒，咱還別扭個啥笑著說“劉縣長放下官架保媒，兩個孩子沒意見，咱還找哪門子別扭。”         二鐵梅吆喝朱鵬：“你杵在哪干啥，還不改口。”朱鵬拍拍胸脯氣壯山河的喊了聲“爸—媽—”二鐵梅爹用力拍拍腦門，該死的老伴一到關鍵時刻咋還叛變了，俺老于豈不成孤家寡人了，生米做成熟飯，無力回天便順水行舟，五味雜陳卻亮著嗓子說：“劉縣長都相中了，我還能有意見。”         打狼溝的那些春光棍們，看見二鐵梅和朱鵬出成雙進成對，好像喝了一壇子醋：“挺好的一顆白菜，讓豬給拱了。”   +10我喜歡

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